LIIKKUVUUS KAIKENTASOISILLE by Evelyn 3.5. klo 11:30-12:45

✨ Mobility & Flexibility Workshop – Evien kanssa ✨

Olen Evie, liikkuvuus- ja venyttelyvalmentaja. Taustani tulee perhesirkuksesta, rytmisestä voimistelusta, ilmaurheilusta sekä tanssista – lajeista, joissa kehonhallinta, liikkuvuus ja voima kulkevat käsi kädessä.

Opetuksessani yhdistyvät liikkuvuus, voima ja kehonhallinta. Tavoitteena ei ole pelkästään lisätä liikkuvuutta, vaan oppia käyttämään kehoa oikein, ymmärtää sen toimintaa ja kehittää sitä turvallisesti sekä pitkäjänteisesti.

Tällä workshopilla keskitymme kehon kokonaisvaltaiseen kehittämiseen: avaamme liikkuvuutta, rakennamme hallittua voimaa ja opimme tapoja, joilla voit ylläpitää ja kehittää kehoasi myös harjoitusten ulkopuolella.

✨ Workshop on avoin kaikentasoisille osallistujille.
Harjoittelu rakennetaan osallistujien lähtötason pohjalta, joten voit tulla mukaan niin aloittelijana kuin kokeneempanakin liikkujana.

Tervetuloa liikkumaan, oppimaan ja löytämään uusia ulottuvuuksia omasta kehostasi!